Chi Kung - exercícios meditativos

Exercício Zhanzhuang de Qigong

Chi Kung – exercícios meditativos

A seguir, apresento o registro de um bate-papo na aula de Tai Chi Chuan do Centro Cultural Tzong Kwan. Conversamos sobre o aspecto interno das práticas de Chi Kung (qigong), que são exercícios que trabalham a energia vital, normalmente praticados nas aulas de Tai Chi Chuan. Em especial, comento sobre o Zhan Zhuang, que é um treino meditativo em posturas estáticas. Confira:

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