Áudios

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Ativação meditativa em 5min para continuidade na vida diária. 5min para ativação da presença alerta e conexão com a energia da vida no aqui e agora.
Meditação na respiração (anapanasati). Meditação guiada de 15min.
Meditação do Amor Benevolente (Metta Bhavana) conforme ensinada pelo Ven. Shifu Zhihan no Templo Tzong Kwan. Expansão geográfica.
Meditação do Amor Benevolente (Metta Bhavana): 
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